Наталья Освер
Питание - это моя страсть на всю жизнь. Я посвятила много лет изучению, исследованию и практике искусства осознанного питания и оптимального питания. Мой путь начался, когда я поняла, какое невероятное влияние оказывает выбор продуктов питания на наше самочувствие, как физическое, так и душевное.
Мой подход индивидуален, потому что я считаю, что не существует универсального решения. Вместе мы создадим план, который будет соответствовать вашим уникальным потребностям и предпочтениям.
Я даю вам разумные и реалистичные советы, которые вы сможете использовать в своем собственном оздоровительном путешествии. Я страстно желаю дать вам простые и понятные советы по питанию и образу жизни, которые можно легко внедрить в ваш личный график.
Найдите свой путь к здоровой жизни с помощью программ, разработанных для того, чтобы помочь вам начать жить без ограничений.
Готовы ли вы изменить свое здоровье к лучшему?
Мой подход индивидуален, потому что я считаю, что не существует универсального решения. Вместе мы создадим план, который будет соответствовать вашим уникальным потребностям и предпочтениям.
Я даю вам разумные и реалистичные советы, которые вы сможете использовать в своем собственном оздоровительном путешествии. Я страстно желаю дать вам простые и понятные советы по питанию и образу жизни, которые можно легко внедрить в ваш личный график.
Найдите свой путь к здоровой жизни с помощью программ, разработанных для того, чтобы помочь вам начать жить без ограничений.
Готовы ли вы изменить свое здоровье к лучшему?
HARVARD MEDICAL SCHOOL
Layne Norton PhD
World Leading Nutritionist & Founder of BioLayne.Com
World Leading Nutritionist & Founder of BioLayne.Com
InBody academy
Заполните эту форму сейчас и получите бесплатное руководство по добавкам!
Блог
Calorie calculator
The form has been successfully sent! You will receive the result on your e-mail!
Хотите узнать свой рацион калорий?
Калькулятор калорий позволит вам рассчитать количество энергии, которое ваш организм должен получать ежедневно в зависимости от вашего роста, веса, возраста и степени физической активности (калорийность рациона). Калькулятор калорий также даст вам рекомендации по количеству калорий, необходимых для снижения веса. Рекомендации по калорийности представлены в виде примерного графика по дням недели и будут полезны тем, кто хочет снизить свой вес с помощью диеты.
Переведено с помощью DeepL.com (бесплатная версия)
Переведено с помощью DeepL.com (бесплатная версия)
Хотите узнать свой рацион калорий?
Калькулятор калорий позволит вам рассчитать количество энергии, которое ваш организм должен получать ежедневно в зависимости от вашего роста, веса, возраста и степени физической активности (калорийность рациона). Калькулятор калорий также даст вам рекомендации по количеству калорий, необходимых для снижения веса. Рекомендации по калорийности представлены в виде примерного графика по дням недели и будут полезны тем, кто хочет снизить свой вес с помощью диеты.
Магазин
Что измеряет InBody?
Процент жира в организме - процент вашего тела, состоящий из жировой ткани. Сухая мышечная ткань - количество общего веса, которое приходится на сухую скелетную ткань. Это здоровая, активная ткань. Распределение жира в организме - таблица результатов InBody разделяет ваше тело на сегменты, показывая области тела, количество жира в каждой области и его количество в процентах и килограммах с указанием безопасного или слишком высокого уровня. Распределение мышц в организме - таблица результатов InBody показывает, одинаково ли сбалансировано ваше тело с точки зрения распределения мышц. Если вы «вислоухий», это может привести к травмам, вызванным дисбалансом. Помощь в определении областей тела, которые могут нуждаться в укреплении, является большим преимуществом оценки InBody. Оценка висцерального жира - Висцеральный жир - это опасный жир, который может накапливаться и окружать жизненно важные органы в организме. InBody смотрит, находитесь ли вы в пределах безопасного уровня или ваши показатели высоки и требуют внимания. Вес воды - количество воды в организме, которое является идеальным для уровня гидратации, при котором человеческое тело работает лучше всего.
ВОЗЬМИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ ПОД КОНТРОЛЬ!
Когда речь идет о фитнесе и хорошем самочувствии, весы не говорят всей правды. Ваше тело состоит из мышц, жира и воды, поэтому потеря веса - это не то же самое, что потеря жира. Точно так же набор веса не всегда означает набор жира.
Наш отчет о составе тела InBody предоставляет подробные данные, которые помогут вам:
- Эффективно терять жир
- скорректировать свое питание
- Выявить мышечный дисбаланс
- И многое другое!
Наш отчет о составе тела InBody предоставляет подробные данные, которые помогут вам:
- Эффективно терять жир
- скорректировать свое питание
- Выявить мышечный дисбаланс
- И многое другое!
Базовый пакет сканирования тела
Сканирование тела InBody + интерпретация результатов с краткими рекомендациями. Прием 20 минут.
1. Достигните впечатляющей корреляции в 98% с DEXA - самым точным инструментом сканирования InBody для точного анализа тела.
2. Использование биоэлектрического импедансного анализа (BIA) для измерения состава тела, включая мышечную массу, жировую массу и общее количество воды в организме.
1. Достигните впечатляющей корреляции в 98% с DEXA - самым точным инструментом сканирования InBody для точного анализа тела.
2. Использование биоэлектрического импедансного анализа (BIA) для измерения состава тела, включая мышечную массу, жировую массу и общее количество воды в организме.
Оптимальный пакет сканирование тела
Тест плюс отчет с полным обзором и объяснением ваших результатов
1. Достигайте впечатляющих результатов с помощью самого совершенного инструмента сканирования InBody для точного анализа тела».
2. Используйте биоэлектрический импедансный анализ (BIA) для измерения состава тела, включая мышечную массу, жировую массу и общее количество воды в организме.
3. Получите индивидуальные корректировки образа жизни и план питания, соответствующий вашим целям.
4. 45-минутный прием
1. Достигайте впечатляющих результатов с помощью самого совершенного инструмента сканирования InBody для точного анализа тела».
2. Используйте биоэлектрический импедансный анализ (BIA) для измерения состава тела, включая мышечную массу, жировую массу и общее количество воды в организме.
3. Получите индивидуальные корректировки образа жизни и план питания, соответствующий вашим целям.
4. 45-минутный прием
Пакет «Золотой стандарт
Отчет «Тест плюс» с полным обзором и объяснением ваших результатов, а также план питания. 70 минут приема
1. Достигните впечатляющих результатов с помощью самого совершенного инструмента сканирования InBody для точного анализа организма.
2. Используйте биоэлектрический импедансный анализ (BIA) для измерения состава тела, включая мышечную массу, жировую массу и общее количество воды в организме.
3. Получите индивидуальные корректировки образа жизни и план питания для оптимизации вашего здоровья и хорошего самочувствия.
4. Еженедельные осмотры, чтобы убедиться, что вы не сбились с курса и продвигаетесь к своим целям.
5. Получите месяц поддержки для закрепления привычек и поддержания прогресса для достижения долгосрочного успеха.
1. Достигните впечатляющих результатов с помощью самого совершенного инструмента сканирования InBody для точного анализа организма.
2. Используйте биоэлектрический импедансный анализ (BIA) для измерения состава тела, включая мышечную массу, жировую массу и общее количество воды в организме.
3. Получите индивидуальные корректировки образа жизни и план питания для оптимизации вашего здоровья и хорошего самочувствия.
4. Еженедельные осмотры, чтобы убедиться, что вы не сбились с курса и продвигаетесь к своим целям.
5. Получите месяц поддержки для закрепления привычек и поддержания прогресса для достижения долгосрочного успеха.
Тест InBody для детей
Тест InBody для детей (2-18 лет) - это неинвазивный анализ состава тела, который отслеживает рост путем измерения мышечной массы, процентного содержания жира и воды в организме. Он помогает следить за здоровым развитием, составлять планы питания и физических упражнений, а также выявлять ранние признаки ожирения или недоедания.
Ключевые преимущества:
1. Мониторинг динамики роста: Отслеживает изменения в соотношении мышечной и жировой массы для обеспечения здорового роста.
2. Индивидуальные планы: Предоставляет данные для составления индивидуальных планов питания и тренировок.
3. Раннее выявление проблем со здоровьем: Помогает выявить такие риски, как детское ожирение или недоедание.
4. Прогнозирование этапов роста: Предлагает понимание тенденций роста для поддержки общего развития.
Ключевые преимущества:
1. Мониторинг динамики роста: Отслеживает изменения в соотношении мышечной и жировой массы для обеспечения здорового роста.
2. Индивидуальные планы: Предоставляет данные для составления индивидуальных планов питания и тренировок.
3. Раннее выявление проблем со здоровьем: Помогает выявить такие риски, как детское ожирение или недоедание.
4. Прогнозирование этапов роста: Предлагает понимание тенденций роста для поддержки общего развития.
Персональная Консультация по Оздоровлению
...Откройте для себя индивидуальный подход, который поможет вам изменить ваш путь к здоровью и благополучию всего за одну мощную сессию. Этот комплексный пакет разработан для того, чтобы предоставить вам чёткий и действенный план, соответствующий вашим уникальным целям и потребностям. В пакет включено:
1. Часовая Консультация
- Личная, индивидуальная сессия, в ходе которой мы детально обсудим ваш текущий образ жизни, проблемы со здоровьем и стремления и цели. Эта персональная консультация создаст прочную основу для вашего пути к здоровью, давая возможность получить ясное представление и структуру ваших действий.
2. Комплексная Оценка Дневного Рациона
- Мы проведём полный анализ ваших текущих пищевых привычек. Оценим ваш рацион для выявления областей, которые могут тормозить ваш прогресс, и возможностей для улучшения, чтобы каждый приём пищи работал на достижение ваших целей.
3. Анализ Лабораторных Исследований
- Раскройте скрытые подсказки в ваших анализах крови. Я проанализирую ключевые показатели, связанные с энергией, обменом веществ, воспалением и многим другим, и предоставлю конкретные рекомендации, основанные на реальных потребностях вашего организма.
4. Индивидуальный Двухнедельный План Питания
- Получите тщательно разработанный план питания, который будет простым, устойчивым и богатым полезными продуктами. Этот двухнедельный план сбалансирует макроэлементы, повысит энергию и поддержит ваши уникальные цели, при этом легко впишется в ваш образ жизни.
5. Повторная Консультация через 2 Недели
- Поддержка и мотивация — ключ к успеху. Через две недели мы снова свяжемся, чтобы оценить ваш прогресс, ответить на вопросы и при необходимости скорректировать план. Этот повторный сеанс гарантирует, что вы идёте в правильном направлении и чувствуете мотивацию.
6. План Коррекции Образа Жизни
- Помимо питания, мы создадим индивидуальный план коррекции образа жизни, охватывающий важные аспекты, такие как управление стрессом, сон, физическая активность и многое другое.
Этот комплексный подход помогает вам развивать устойчивые, здоровые привычки, поддерживающие общее благополучие.
1. Часовая Консультация
- Личная, индивидуальная сессия, в ходе которой мы детально обсудим ваш текущий образ жизни, проблемы со здоровьем и стремления и цели. Эта персональная консультация создаст прочную основу для вашего пути к здоровью, давая возможность получить ясное представление и структуру ваших действий.
2. Комплексная Оценка Дневного Рациона
- Мы проведём полный анализ ваших текущих пищевых привычек. Оценим ваш рацион для выявления областей, которые могут тормозить ваш прогресс, и возможностей для улучшения, чтобы каждый приём пищи работал на достижение ваших целей.
3. Анализ Лабораторных Исследований
- Раскройте скрытые подсказки в ваших анализах крови. Я проанализирую ключевые показатели, связанные с энергией, обменом веществ, воспалением и многим другим, и предоставлю конкретные рекомендации, основанные на реальных потребностях вашего организма.
4. Индивидуальный Двухнедельный План Питания
- Получите тщательно разработанный план питания, который будет простым, устойчивым и богатым полезными продуктами. Этот двухнедельный план сбалансирует макроэлементы, повысит энергию и поддержит ваши уникальные цели, при этом легко впишется в ваш образ жизни.
5. Повторная Консультация через 2 Недели
- Поддержка и мотивация — ключ к успеху. Через две недели мы снова свяжемся, чтобы оценить ваш прогресс, ответить на вопросы и при необходимости скорректировать план. Этот повторный сеанс гарантирует, что вы идёте в правильном направлении и чувствуете мотивацию.
6. План Коррекции Образа Жизни
- Помимо питания, мы создадим индивидуальный план коррекции образа жизни, охватывающий важные аспекты, такие как управление стрессом, сон, физическая активность и многое другое.
Этот комплексный подход помогает вам развивать устойчивые, здоровые привычки, поддерживающие общее благополучие.
Хотите записаться на индивидуальную консультацию? Оставьте свои контакты и желаемую дату онлайн-консультации. Мы свяжемся с вами!
